Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. Taisyklingas bėgimas, tai – sveikatos bei energijos šaltinis, geros nuotaikos užtaisas, valios ugdymas, minčių valymas ir t.t. Norint pradėti bėgioti būtina žinoti esminius principus, o visa kita – kilometrų rinkimas.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras skatindamas visuomenės fizinį aktyvumą bei širdies ligų prevenciją jau antrus metus iš eilės Vilniaus miesto gyventojams organizuoja „Bėgimo akademiją“. „Bėgimo akademija“ – tai šešių praktinių bėgimo treniruočių ciklas, kurių metu Jūs:

• Išmoksite taisyklingai, savęs nežalojant, bėgioti.
• Būsite supažindinti su taisyklinga mityba bei sveiku gyvenimo būdu.
• Sužinosite, kaip išsirinkti tinkamą aprangą bei avalynę.
• Išmoksite vienu metu įveikti ne vieną dešimtį kilometrų.

Mūsų treneris – Dalius Pavliukovičius – profesionalus bėgikas, daugiau nei dešimtmetį užsiminėjantis lengvąja atletika. Daugkartinis Lietuvos čempionas bei prizininkas, bėgimo klubo “Neko Runners” įkūrėjas.

Svarbi informacija norintiems jungtis į Bėgimo akademiją!

Treniruotės vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais, Vingio parke nuo 18:00 iki 19:15 valandos du mėnesius ir bus renkamos trys dalyvių grupės.

1 grupė – nuo gegužės 30 d. iki birželio 16 d.
2 grupė – nuo birželio 20 d. iki liepos 7 d.
3 grupė – nuo liepos 11 d. iki liepos 28 d.

Registracija vyks trimis etapais, tad galite drąsiai planuotis savo atostogas ir rinktis, prie kurios grupės jungtis!

Registruotis į pirmąją grupę galite paspaudę šią nuorodą: http://www.vvsb.lt/registracija-i-begimo-pamokas/

Į antrąją ir trečiąją grupes registraciją skelbsime vėliau, sekite mūsų informaciją www.vvsb.lt ir FB.

Dalyvių skaičius – ribotas.

Bėgimo pamokos – nemokamos.