Gal rytinės energijos dozės? O gal atsipalaiduoti po sunkių dienos darbų? Ateik į „Fitness Boot Camp“ su Mindaugu Kieru!

Mūsų treneris – Mindaugas Kieras – profesionalus ledo ritulininkas, 16 metų atstovaujantis nacionalinei Lietuvos rinktinei, šiuo metu dirbantis ir ledo ritulio akademijos Hockey Punks Academy treneriu.

organizatorių nuotr.
organizatorių nuotr.

Komandinių „Fitness Boot Camp“ treniruočių metu nepastebimai prisiversite reikalauti iš savęs daugiau nei sportuodami vieni. Pratimų įvairovė neleis nuobodžiauti. Gausite tą pačią naudą kaip samdydami asmeninį trenerį, nes Mindaugo, profesionalaus sporto išugdyta budri akis neleis simuliuoti, jei pratimas atliekamas nepilna jėga. Treniruotės yra dinamiškos ir įdomios, lavinančios visą kūną, efektyviai stiprinami raumenys, raiščiai bei sausgyslės.

Pagrindiniai treniruočių tikslai:

  • Širdies ir viso organizmo sveikatingumo didinimas.
  • Kūno lankstumas.
  • Raumenų ištvermė.
  • Raumenų jėga ir galia.
  • Emocinė pusiausvyra.
  • Geras judesių koordinavimas.
  • Reakcijos lavinimas.
  • Raumeninio ir riebalinio audinio kiekio kūne subalansavimas.

Tad visus, norinčius sustiprinti bei pažinti savo kūną per fizinius pratimus, kviečiame jungtis į Mindaugo Kiero „Fitness Boot Camp“ užsiėmimus 2016 04 05 – 2015 04 28! Susitinkame Lazdynų baseino sporto salėje (Erfurto g. 13).

RYTINĖS TRENIRUOTĖS vyks antradieniais ir penktadieniais nuo 6:30 val.*

VAKARINĖS TRENIRUOTĖS vyks antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 18:00 val. * 

*Treniruotės trukmė – 60 min.

Paskubėkite, dalyvių skaičius ribotas!

Registracija vyksta šiais adresais:

Rytinė grupė ( 06:30) – http://www.vvsb.lt/registracija-i-boot-camp-treniruotes-3

Vakarinė grupė (18:00) – http://www.vvsb.lt/registracija-i-boot-camp-treniruotes-vakarine-grupe/

Organizatorius: Vilniaus visuomenės sveikatos biuras