Netrukus startuos sveikatos stiprinimo projektas „SENJORŲ KLUBAS”
Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras 2015 metų gegužės 26 – rugpjūčio 31 dienomis įgyvendino naują sveikatos stiprinimo projekto „Senjorų klubas“ pirmąjį etapą. Norime pasidžiaugti, kad jo metu pavyko sulaukti tiek daug aktyvių klubo dalyvių. Nuo 2015 metų rugsėjo 22 dienos pradedame antrąjį projekto etapą ir sieksime užsibrėžtų tikslų bei tęsime šias veiklas:
Mankštos grupėse
Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistai pagal senyvo amžiaus asmenų fizinį pajėgumą, individualiai parinks fizinių pratimų programą. Specialistai remsis Pasaulio sveikatos organizacijos parengtomis fizinio aktyvumo rekomendacijomis, 65 m. ir vyresnio amžiaus asmenims. Remiantis moksline literatūra ir atliktais moksliniai tyrimais jau yra parengtos mankštų programos namuose metodinė medžiaga, kuria vadovaujantis bus galima atlikti mankštas savarankiškai namų sąlygomis.
Mankštos grupėse vyks:
Trečiadienis-Penktadienis
I GRUPĖ 09:00 – 10:00
II GRUPĖ 10:00 – 11:00
III GRUPĖ 11:00 – 12:00
IV GRUPĖ 13:00 – 14:00
V GRUPĖ 14:00 – 15:00
VI GRUPĖ 16:00 – 17:00
Antradienis-Ketvirtadienis
VII GRUPĖ 17:00 – 18:00
Svarbu!
Grupės dydis bus ribojamas iki 20 asmenų.
*Registracijos būdai pateikiami apačioje.
Šiaurietiškasis ėjimas
Užsiėmimai senjorų tikslinei grupei vyks nuo 2015 metų rugsėjo 11 dienos. Kiekvieną penktadienį 10.00 valandą, prie Baltojo tilto, susitiksime šalia stovėjimo aikštelės. Galite atsinešti ir savo lazdas, visiems neturintiems jas paskolinsime, o tie kas turi, pasakysime ar jos tikrai yra skirtos šiaurietiškojo ėjimo vaikščiojimui.
Svarbu!
Grupės dydis ribojimas iki 8 asmenų, esant didesniam dalyvių skaičiui bus sudaromas papildomas laikas užsiėmimui.
*Registracijos būdai pateikiami apačioje.
Edukacinės–praktinės paskaitos
2015 metų rugsėjo mėnesį planuojama skaityti paskaitas įvairiomis sveikatos temomis. [Artimiausia paskaita planuojama rugsėjo 23 dieną 11:00 valandą, paskaitos tema dar bus patikslinta.]
Svarbu!
Užsiėmimų vieta:
Mankštos grupėse ir edukacinės–praktinės paskaitos nuolat vyks Antakalnio poliklinikoje, adresu: Antakalnio g. 59, II aukšto administracijos patalpose.
*REGISTRACIJA:
Registracija į užsiėmimus vykdoma darbo dienomis (7.30 – 16.30 val.)
Teo telefonas (8-5) 205 3417
Mobilusis telefonas +370 64444 599
Registracija el. paštu: [email protected]
Registracijos forma internete: www.vvsb.lt/senjoruklubas-2
VISI UŽSIĖMIMAI IR PASKAITOS YRA NEMOKAMI.